10月11日（日）、ミニ（幼・小学生）チームは森山ふれあい公園、ジュニア（中学生）チームはかきどまり運動広場で練習を行いました🏉 ミニチームは、まだまだ秋の運動会シーズンで参加人数はまばら、、、 でも、今日も元気にラグビーを楽しみました💨 さらに今日は、だいぶ涼しくなってきたのでお母さん達もグラウンドへ出て、久しぶりの『ジョグ❎ラグ』も行いましたー😊 ジョグ×ラグは『楽しく×気楽に×ラグビーを』がモットーなので、練習前の井戸端会議🗣が長いこと長いこと。。。😅 W-UPを始めるのに30分かかりました笑 ジュニアチームは、長与YRさん、長崎RSさん、島原RFCさんと練習試合を行いました🏉 今月末からの新人戦に向けて、各チームとも試合前の力試し💪 メンバー構成やポジションコンバート、エリア毎のサインプレートなど、色々とチャレンジしてきました😊 各チームの皆さん、ありがとうございました🙇‍♂️

10月11日（日）、ラガールたちは森山ふれあい公園で通常練習を行いました🏉 新チームキャプテンは川野さん✋👩 『川野組』のスタートです🍊 まずは7minSAQフィットネスからスタート💨 少し心拍数を上げた後、アタマを疲れさせるため、更に7minランパス💨 続けて4🆚4のコンタクト練習を行いました💢 特にディフェンスはカウンターを仕掛けるところの判断にフォーカス👀 何も考えず惰性で入ってしまう選手や、判断やタイミングは良いが効果的なカウンターへの入り方がわからない選手がいましたねー😊 次回は、もう少しブレイクダウンの構造を細かく砕いて、アタマで理解して行きましょう❗️ コンタクト練習後は少し長めの休憩を挟み、4🆚3のA&Dを行いました💨 この練習ではドローンで空撮を行い、直ぐにパソコンで自分たちのプレーを確認👀 意見交換を行いながら、次の練習で修正していきます😊 たまに若手のコーチが一緒に入って、アタックのスピードをコントロールし、早いテンポでの判断力もトレーニングしていますよー💦 最後は、ハイボールキャッチ🙌の練習を踏まえたランパス🏉でfinish💨 今日もかなり走り込みましたね👍 今週末もお疲れ様でした🍊

10月10日（土）、ラガールたちは森山ふれあい公園で、長崎レディースさんと合同練習を行いました🏉 W-UP後のSAQトレーニングから試合に合わせたスピードで行い、息を上げて行きました💨 その後も4🆚3や4🆚4の練習も同じく、スピードと強度で行いましたよー💦 カラダとアタマが疲れた状態を作りだし、その中での正確さや正しい判断ができるのかを見て行きました👀 アタマでは分かっているものの、カラダが動かない（楽な方を選んでしまう😅）、動作が雑になってしまう。。。 一番きつい練習だけど頑張って行きましょう‼️ っという事で、今日は練習後に今シーズンのキャプテンを選ぶための面談を予定してたため、キツイ練習を行いました👌 自分もキツイ時にどんな行動が取れるか？ 仲間を励まし、チームを盛り立て、言葉や行動でリーディングしていく、もしくはフォローしていくキャプテン🏉 今年は誰が選ばれるのでしょうか😊 子供たちが選んぶキャプテン、私たちコーチ陣もキャプテンについて行くし、フォローして行きたいと思います👍

10月4日（日）、今日も諫早市内小学校の運動会により、参加人数は少なかったですが、楽しく安全にラグビーを楽しむことが出来ました🏉 幼児・低学年組は、コーチたちも一緒にタグ🏷の試合で大盛り上がり🎊 中学年は人数が少なかったので、高学年と一緒に練習💨 昨日の大会で自信を付けた子供たちは、少し大人な対応（笑） 中学年の子供たちも受け入れた上で、来月のTDCに向けたハードな練習を行いました😊 ジュニアチームも、今月末から始まる新人戦に向けてバチバチの練習💢 気持ちの入った良い練習ができました👏 また今日は子供たちの人数が少なかった事もあり、コーチたちは他学年の練習を見学し勉強させてもらいましたよー👀 色んな気づきを得ながら、成長することが出来ました👌 子供たちもコーチたちもKeep Growing ‼️

10月4日（日）、ラガールたちは合宿2日目🏉 スタート前に昨日立てた目標を個人レベルに落とし込み、具体的な取り組み内容とスケジュール、達成基準などについて面談を行いました😊 練習は、個人スキル習得に特化したメニューとフィットネスを中心に進めました💨 昨日から導入したドローンによる俯瞰的視点での自己チェック👀 意見交換を行いながら次の練習で修正。。。 自分のプレーを即座にチェックできる環境って、思ってより効果的😊 高い買い物だったけど満足できました✌️ 今月は、県外チームとの試合や合同練習会も組んでいるので、『現状把握月間』と位置付け、自チームの強みや弱み、また課題を抽出していきたいと思います😊 保護者の皆さまには大変お世話になりました🙇‍♂️ 子供たちと一緒に成長する過程を楽しんで行きましょう