3月7日（日）、雨。。☔️しかも寒い。。😨 という事で、『カラダを冷やすヒマなし』のトレーニング💦 4つのドリルを『7分練習✖️2分インターバル』✖️4セット その後5分の休憩を挟んで、4人制タッチラグビーのゲームを5分ハーフで4本😭 ある意味で足ガクガク、、、😂 また練習では、雨の中の試合を想定した『サポートの距離（キャリアを中心とした三角形の大きさ）』を意識しなが行いましたよー😊 今日も良く走りました💨 来週は晴れ☀️ますように🙏