1月17日（日）、ラガールたちは森山ふれあい公園で練習を行いました🏉 まずはコーチ陣も含め、W-UPを兼ねたタッチフットでカラダを温めました💦 その後、更に7minutesフットネスで息を上げ、その状態から2🆚1→3🆚2を5セット連続で行いましたよー💨 カラダも頭もフラフラ状態😵の中、周辺状況の把握👀や隣のプレーヤーとのコミュニケーション🗣の質を高める事にフォーカス 疲れてくると声が出なくなったり、プレーが雑になったり、サポートプレーが遅くなったりなど、課題は尽きません😅 今はとにかく走り込んで、試合の後半、終了間際の一番キツイ時に、相手を上回る体力とスピードをつけていきたいですね👋 全ては『夏🏉』のために。。。