11月29日（日）、ラガールたちは森山ふれあい公園で練習を行いました🏉 ウォーミングアップ後に、体力測定組みとSAQトレーニング組とに分かれてトレーニング💨 今日で全員、各スキルの数値化が終了！ 目標を持って、個人スキルのレベルアップを図りましょう😊 その後は、ディフェンスメインのトレーニング💢 ポジショニングからヒットに至るまでの過程で、トラッキング（追跡）にフォーカスし、頭で理解し、動いてみる動作を繰り返し行いました‼️ 男子チームとの試合では、トラッキングを含めたデフェンスを意識して取り組みましたが、なかなかうまく行きません💦 次第と声も出なくなり・・・。 一日にして成らず❗️ 継続して取り組み、レベルアップしていきましょうね🏉