11月14日（土）、ラガールたちは森山ふれあい公園で練習を行いました🍊 今日は、先週からの個人スキルトレーニングを中心に進めましたが、今回は➕ディフェンスシステムの変更に着手しました😊 まずはメリットとデメリットの理解から。。。 次にポジショニングやトラッキングのやり方、カバーの入り方などをウォーキングで何度も行いました💨 プレーを止めながら、何度も何度も理解するまで反復🔄 まだまだこれからですね👍 最後は、男子チームと試合🏉 コンタクト練習の成果もあり、かなりカラダを当てれるようになりました👏 次はパススピードと距離を伸ばすトレーニングかな😊 もちろんフィットネスもね💦笑